El otro día en la televisión hablaban de las canas, y de que al parecer ahora esta de moda no teñírselas.
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Relajación pasiva
En esta técnica se van relajando distintas partes del cuerpo , hasta conseguir una agradable sensación de relajación en todo el cuerpo.
Se recomienda hacer en posición tumbada cómoda. También es aconsejable, taparse con una manta o chal , pues la temperatura del cuerpo tiende a bajar con la relajación.
Lo ideal es una luz suave o penumbra y un ambiente silencioso.
Yoga de Corazón a Corazón 