Una de las técnicas meditativas más potentes del yoga
Sigue leyendo “Yoga nidra y sankalpa”Etiqueta: meditación
Horarios curso on line a partir de septiembre
Este será el horario del curso on line en septiembre
Cada lunes habrá contenido nuevo en distintos formatos: videos audios y presentaciones, como el que he venido ofreciendo de forma gratuita. A partir de mañana será necesaria la suscripción de 5€ al “Curso on line de Yoga, Meditación, Relajación y Yoga Visual” para poder acceder.
Sigue leyendo “Horarios curso on line a partir de septiembre”Respira y disfruta el presente
Esta meditación está inspirada en una que aparece en el libro “Silencio. El poder de la quietud en un mundo ruidoso” de Thich Nhat Hanh. Que, por cierto, es un libro muy recomendable…
Ajapa Japa
Meditación con mantra
Ajapa Japa es una técnica muy antigua y muy extendida dentro del yoga. Consiste básicamente en combinar el mantra SO HAM con la respiración
