El cuello es una zona con muchas terminaciones nerviosas. Dichas terminaciones nerviosas procesan muchísima información, principalmente sobre los movimientos y posición del propio cuello y constantemente envían esa información al cerebro, en especial a las partes del cerebro que gestionan la visión y el equilibrio.
Sigue leyendo “Cuello y visión”Etiqueta: CURSO DE YOGA VISUAL
Relajación dinámica en la visión
Aldous Huxley (El arte de ver)
En una primera etapa del proceso de reeducación visual, es posible descubrir un hecho notable. Cuando los órganos defectuosos de la visión ejercitan cierto grado de lo que llamo relajación dinámica, se experimentan ráfagas de visión casi o totalmente normal. En algunos casos, estas ráfagas duran solo un instante; en otros, periodos un poco más largos.
Sigue leyendo “Relajación dinámica en la visión”Cuida de tus ojos en lo cotidiano
Por Teresa Pellejero.
Considero este apartado, como algo vivo, yo le he dado vida y tú con tu atención e intención, puedes hacer que crezca, añadiendo lo que te surja en tu día a día, también puedes hacer que se reproduzca, si te parece interesante puedes compartirlo con las personas que creas que lo necesitan y también puedes hacer que muera si no lo vuelves a mirar ni a poner en práctica.
Sigue leyendo “Cuida de tus ojos en lo cotidiano”Ejercicio del Flash Cartel
Es un ejercicio que nos ayuda a mejorar mucho en todos los errores de refracción, en especial en miopía.
Te recomiendo que las primeras veces lo hagas con la guía de tu profesor/a de Yoga Visual.
Sigue leyendo “Ejercicio del Flash Cartel”Otros hábitos para cuidar tu vista
A continuación te incluyo algunos hábitos que te ayudaran a cuidar de tus ojos y de tu vista.
Estos hábitos son muy útiles para recuperar tu visión perfecta, y una vez recuperada son imprescindibles para mantenerla
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