Uno de los pilares del yoga visual es eliminar el deseo de ver todo perfectamente en todo momento, eliminar de nuestra forma de ver el mundo esa pulsión, esa necesidad de ver cada detalle, que tanto estrés causa en nuestra forma de mirar. Por lo que la propuesta es cambiar la motivación cuando practicamos yoga visual, pasando del deseo de ver a la aceptación,
Te invito a practicar yoga visual olvidándote de esa motivación externa para dar paso a la motivación interna y practicar por el placer de hacerlo, lo que, si persistes, te irá llevando sin darte cuenta a estados meditativos que tienen mucho que ver con la verdadera esencia del yoga
Todo ello en una sesión muy corta en formato veraniego, una sesión que «te puedes llevar de vacaciones»
Espero que la disfrutes
Gracias M José, me ha servido para relajar la mirada y poner el enfoque en la relajación y han surgido enseguida las lágrimas naturales.