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Cuando liberamos, soltamos y ablandamos partes claves de nuestro cuerpo nuestra vista mejora.
Una de esas estructuras clave para la visión es es el cuello.
más información en:
En las clases en directo seguiremos trabajando la relajación dinámica de la visión
Para saber más de la relajación dinámica puedes leer esta entrada del curso de relajación
Todo el contenido del curso en un vistazo:
| 1 | Orígenes del Yoga Visual | Acceder |
| 2 | Hábitos para cuidar tu vista | Parpadeos Otros hábitos Cuida de tus ojos en lo cotidiano |
| 3 | Aprender a relajar la vista | Palmeo Relajación dinámica de la visión |
| 4 | Liberar, soltar y ablandar | Cuello y visión |
| 5 | Sensibilidad y consciencia | |
| 6 | Sistema nervioso, cerebro y mente | Afirmaciones |
| 7 | Tonificación | |
| 8 | Acomodación | |
| 9 | Solucionar errores de refracción y otros problemas | Flash cartel |
