MEDITACIÓN METTA O DEL AMOR COMPASIVO
Inspirada en la meditación metta del budismo y en el muy recomendable libro «Aprender a practicar minfulness» de Vicente Simón. ( Insisto en inspirada, me he permitido introducir algún cambio)
Muy relacionada con Ahimsa ( ver curso de yoga) .
Yoga de Corazón a Corazón 