MEDITACIÓN

Algunas meditaciones según su objetivo:

Objetivos concretosDefinir tu objetivo
Meditación personalizada
Yoga nidra y sankalpa
Técnicas terapéuticasAblanda tranquiliza y permite
Técnicas de mejorametta (amor compasivo)
meditación del espacio luminoso

Algunas meditaciones según su origen:

No están todas las que son, pero si son todas las que están…

YogaYoga nidra y sankalpa
Ajapa japa, meditación con mantra
BudismoMetta
Respira y disfruta el presente
Meditación del guijarro
OccidentalesDis-frutar del silencio y de la quietud
MindfulnessAblanda tranquiliza y permite

Algunas meditaciones según su «soporte»

RespiraciónRespira y disfruta el presente
HolísticaDis-frutar del silencio y de la quietud