¿Qué significa satya y asteya y como lo aplico a una sesión de yoga?
Categoría: Yoga
Ahimsa
Conoce el yama ahimsa y como vivirlo en una sesión de yoga
Sesión Bramhmacharya
Esta semana os ofrezco una sesión inspirada en el yama bramhmacharya,
Sigue leyendo «Sesión Bramhmacharya»Perseverancia en el camino hacia la verdad; constancia en la practica del camino elegido, sin desanimarse ante las experiencias difíciles, ni distraerse con las experiencias agradables.
Sesión Satya y Asteya
Yoga nidra y sankalpa
Una de las técnicas meditativas más potentes del yoga
Sigue leyendo «Yoga nidra y sankalpa»Horarios curso on line a partir de septiembre
Este será el horario del curso on line en septiembre
Cada lunes habrá contenido nuevo en distintos formatos: videos audios y presentaciones, como el que he venido ofreciendo de forma gratuita. A partir de mañana será necesaria la suscripción de 5€ al “Curso on line de Yoga, Meditación, Relajación y Yoga Visual” para poder acceder.
Sigue leyendo «Horarios curso on line a partir de septiembre»Ahimsa 2
Sesión inspirada en el yama Ahinsa.
Sigue leyendo «Ahimsa 2»Ahimsa 1
Sesión muy suave inspirada en Ahinsa
Sigue leyendo «Ahimsa 1»Sesión para activar Ajna y los nadis Ida y Pingala
IMPORTANTE: Para hacer esta sesión necesitarás una SILLA, una CINTA DE YOGA (o similares), un LIBRO, y un COJÍN DE MEDITACIÓN o bloque de yoga
Es una sesión que activa el chakra ajna y equilibra los nadis ida pingala. También te ayudará a cuidar de tu vista y a centrar la mente. Comparada con otras sesiones mías, tiene un enfoque más meditativo y menos trabajo físico.
Sigue leyendo «Sesión para activar Ajna y los nadis Ida y Pingala»Nadi shodana pranayama
Nadi shodhana pranayama es uno de los pranayamas más usado a lo largo de los siglos, por sus múltiples beneficios a todos los niveles
Sigue leyendo «Nadi shodana pranayama»
Yoga de Corazón a Corazón 