meditación, Relajación, Yoga, Yoga Visual

Horarios curso on line a partir de septiembre

Este será el horario del curso on line en septiembre

Cada lunes habrá contenido nuevo en distintos formatos: videos audios y presentaciones, como el que he venido ofreciendo de forma gratuita. A partir de mañana será necesaria la suscripción de 5€ al “Curso on line de Yoga, Meditación, Relajación y Yoga Visual” para poder acceder.

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Yoga

Sesión para activar Ajna y los nadis Ida y Pingala

IMPORTANTE: Para hacer esta sesión necesitarás una SILLA, una CINTA DE YOGA (o similares), un LIBRO, y un COJÍN DE MEDITACIÓN o bloque de yoga

Es una sesión que activa el chakra ajna y equilibra los nadis ida pingala. También te ayudará a cuidar de tu vista y a centrar la mente. Comparada con otras sesiones mías, tiene un enfoque más meditativo y menos trabajo físico.

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