El yoga visual es bueno para tu cerebro

Y eso es porque lo usamos para ver Lo ojos también son importantes, es evidente, en ellos (en la retina) se forman las imágenes pero esto solo es el principio del acto de ver. Las retinas convierten esas imágenes en señales que viajan al cerebro donde se procesan, esto es ampliamente conocido, lo que algunas …

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Sesión veraniega de Yoga Visual

Uno de los pilares del yoga visual es eliminar el deseo de ver todo perfectamente en todo momento, eliminar de nuestra forma de ver el mundo esa pulsión, esa necesidad de ver cada detalle, que tanto estrés causa en nuestra forma de mirar. Por lo que la propuesta es cambiar la motivación cuando practicamos yoga …

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Rotación de la Flor

Hoy te presento este video en formato veraniego. Es decir , en un formato más cortitio de lo que solemos hacer durante el curso, para poder hacer yoga aunque estemos de vacaciones. Te propongo que veas el video primero y después, en silencio y con los ojos cerrados practiques, desde la autocaricia y el autocuidado.