El otro día en la televisión hablaban de las canas, y de que al parecer ahora esta de moda no teñírselas.
Sigue leyendo «¿Por qué siempre olvidan las emociones?»Autor: Yoga de corazón a corazón
Profesora de yoga, meditación y yoga visual
Curso yoga 2021-22
Presencial y online
Está en marcha el curso de yoga 2021-2022. En modalidad presencial quedan muy poquitas plazas disponibles, y en la mayoría de los horarios hay lista de espera. En modalidad online aunque los grupos también son reducidos, aún quedan plazas.
Y digo curso, porque lo es, con su temario, sus objetivos y su progresión.
Sigue leyendo «Curso yoga 2021-22»
El nudo en la garganta
Con corazón cabeza y sencillez
Podemos tener un gran nudo en la garganta, de esos que no te dejan hablar y casi ni respirar. Pero también hay nudos más discretos, que se nos quedan enganchados casi sin que nos demos cuenta. Esta entrada es válida para ambos tipos
Sigue leyendo «El nudo en la garganta»Mimar y re-mimar nuestra práctica
Sigue leyendo «Mimar y re-mimar nuestra práctica»Las sesiones de yoga, yoga visual y relajación de las dos próximas semanas se inspirarán en mimar y “re-mimar” nuestra práctica.
Encuentro virtual de yoga
Los ocho pasos u ocho ramas del yoga descritos por Patanjaly en sus yoga sutras forman un conjunto armonioso en el que todo encaja. Todas y cada una de sus partes potencian y complementan a las demás.
Meditación del guijarro
Busca 4 guijarros, disfruta de esta búsqueda, como lo haría un niño. Aprecia de la belleza de las piedras naturales…
Adopta tu posición de meditación favorita y deja los 4 guijarros a tu izquierda.
Te recomiendo que hagas la versión larga, escuchando el audio, al menos una vez:
Sigue leyendo «Meditación del guijarro»Ishwara pranidhama
Entrega confiada a una realidad mayor que el yo individual
Swadyaya
Conocernos en profundidad nos ayudar a vivir en armonía interior
Tapas
El fuego interno que te ayuda a mejorar
Sigue leyendo «Tapas»Para mi Tapas es la libertad de hacer lo que realmente quieres hacer, en vez de hacer lo que te apetece en cada momento.
Santosha
Cultiva tu alegría interior
Yoga de Corazón a Corazón 