Os ofrezco este ejercicio inspirado en el libro “Aprende a practicar mindfulness” de Vicente Simón.
A mi personalmente me ayuda mucho a pasar por momentos de emociones difíciles, de hecho fue en uno de esos momentos cuando grabé el audio.
María José de la Puente profesora de yoga, meditación y yoga visual en Zaragoza
Os ofrezco este ejercicio inspirado en el libro “Aprende a practicar mindfulness” de Vicente Simón.
A mi personalmente me ayuda mucho a pasar por momentos de emociones difíciles, de hecho fue en uno de esos momentos cuando grabé el audio.
