Más vale 1 gramo de práctica que una tonelada de teoría
Aquí te dejo unos regalitos para que conozcas mi manera de vivir el yoga.
Te ofrezco mi voz, mis palabras y mis silencios…
Te los ofrezco de corazón y a cambio de nada, ni siquiera te voy a poner como condición que te suscribas a la newsletter aunque si lo haces en la sección contacto te lo agradeceré sinceramente.
Y si te gustan, si te ayudan a encontrarte mejor, imagínate todos los beneficios del curso completo, con su sadhana sostenida en el tiempo, y sus sesiones cuidadosamente diseñadas en su conjunto.
Yoga
Te propongo la rotación de la flor. Una asana fácil que invita a disfrutar de la suavidad del movimiento
Meditación
Te regalo una meditación que te ayudará a tomar consciencia de distintos aspectos de tu SER.
Yoga Visual
Te propongo disfrutar relajando tu mirada
Relajación
¿Has pensado alguna vez que relajar solo la musculatura es quedarse en la superficie?
¿Relajamos tensiones en los músculos o las energías y las emociones que los causan?
Los nudos que a veces se nos forman en la garganta son un buen ejemplo de como todo está relacionado