A veces tu cuerpo te pide un respiro, pero entre el dolor, el cansancio y la falta de tiempo, acabas posponiendo cuidarte y dejándote siempre para el final.
Sabes que necesitas cuidarte y sentirte bien, pero entre tantas obligaciones y la falta de opciones cerca de casa, nunca encuentras algo que realmente encaje contigo. Y los vídeos de internet… ya sabes que no son lo tuyo (y si aún no lo has descubierto, no tardarás en hacerlo).
Quieres moverte sin dolor. Dormir mejor.
Tener un momento solo para ti, sin prisas, sin exigencias, sin juicios.
Quieres volver a sentirte en casa dentro de tu cuerpo.
Y que eso no dependa ni de tu edad, ni del lugar donde vives, ni de tu agenda apretada.
También quieres estar más en calma, no sentir que todo te desborda, que el corazón se acelera sin motivo o que el cuerpo va por un lado y la cabeza por otro.
¿Sabes qué? Eso no solo es posible. Es totalmente legítimo. Y está a tu alcance.
Soy profesora de yoga desde hace más de 15 años.
He acompañado a decenas de mujeres como tú —mujeres con vidas reales— a reconectar con su cuerpo, su calma y su fuerza interior.
No enseño yoga para que hagas la postura perfecta.
Lo enseño para que vivas mejor.
Y para que sientas, en lo más profundo, que conectas amorosamente con tu cuerpo, tu rspiración, tu mente, tus emociones y todo tu SER…
Por eso creé Yoga de Corazón a Corazón, una membresía online para mujeres que quieren cuidarse sin complicaciones.
Yoga de Corazón a Corazón es una membresía online pensada para mujeres que están transitando o que ya han vivido la menopausia. Mujeres que quieren cuidarse sin salir de casa.
Incluye clases suaves de yoga, yoga visual (para cuidar y relajar tu vista) , yoga facial, técnicas de relajación y meditaciones guiadas.
Sesiones en directo, con mi supervisión y en grupos reducidos. Dispondrás de grabaciones por si te va mal el horario o quieres repetir tus sesiones favoritas.
También tendrás vídeos breves, claros y adaptados a ti. Sin prisas, sin exigencias, sin ruidos.
Para que vuelvas a sentir tu cuerpo con cariño, día a día.
Prueba tu membresía ideal con total tranquilidad
Si después de 15 días no estás 100% satisfecha con Yoga de Corazón a Corazón, ya sea por el contenido, el sistema o el apoyo brindado, te devolveré el importe íntegro de tu suscripción. Sin preguntas. Sin condiciones.
Todo lo que vas a encontrar
El yoga que tu necesitas
Con una profesora que puede verte, explicarte los ejercicios las veces que haga falta y corregirte para que practiques de forma segura.
Yoga visual
Ideal si tienes molestias visuales, o si notas que al final del día tus ojos están cansados de tanto mirar pantallas. Descubrirás lo relajante y beneficiosa que es esta práctica.
Meditaciones guiadas y técnicas de relajación
Para dormir mejor, calmar la mente y reconectar con tu serenidad.
Yoga facial
Activa y relaja los músculos de tu cara, te ayuda a liberar tensiones (también las emocionales).Te devuelve frescura, belleza y calma por dentro y por fuera.
Acceso 24/7
Desde tu móvil, tablet o portátil. Práctica donde quieras, cuando quieras.
Comunidad íntima y cercana
Mujeres que te comprenden, sin grupos ruidosos ni foros saturados. Solo apoyo real.
Imagina esto dentro de una o dos semanas:
Estás cansada, para variar, y aún así te animas a hacer una sesión. Y ¡Sorpresa! Al finalizar descubres que el cansancio ha desaparecido, además sientes el cuerpo más suelto, la mente más clara y el ánimo más despierto.
Notas que tu espalda molesta menos, que respiras más libremente, que sonríes sin darte cuenta.
Empiezas a dormir mejor. A estar más centrada y tranquila.
Y sobre todo… vuelves a sentir que tú importas.
Ese es el cambio que poco a poco va transformando todos los aspectos de tu ser. Y puede durar toda la vida.
Esto no es una plataforma impersonal.
Aquí no te pierdes entre cientos de vídeos.
Es yoga pensado desde el corazón para mujeres como tú, en esta etapa de la vida llena de sabiduría.
Sin prisas. Sin exigencias. Sin comparaciones.
Y todo está diseñado para que puedas empezar aunque nunca hayas hecho yoga en tu vida.
De Corazón a Corazón es más que un nombre: es la forma en que vivo el yoga.
¿Qué opinan mis alumnas?
Además:
Precio reducido para mujeres de que vivan en pueblos de menos de 2000 habitantes (para acceder a esta promoción contacta por correo o por WhatsApp)
Por solo 25 € al mes, accedes a todo el contenido, nuevas clases cada semana y el acompañamiento continuo.
Sin permanencia, ni matrícula
Si después de 15 días no estás 100% satisfecha te devuelvo el importe
Más testimonios
No es solo yoga. Es cuidado.
No es solo online. Es contigo.
Aquí no tienes que forzarte, ni compararte, aprenderás a escucharte y a conectar amorosamente con todo tu SER.
Es un espacio pensado con cariño, para que puedas sentirte mejor desde el primer día, estés donde estés.
Es para ti si…
- Eres mujer y ya estás transitando o ya has vivido la menopausia.
- Quieres sentirte mejor sin exigencias ni posturas imposibles
- Vives en un pueblo o tienes poco tiempo Nunca has hecho yoga (o lo dejaste y quieres volver)
No es para ti si…
- Buscas un entrenamiento físico intenso
- Solo te interesa el yoga como ejercicio atlético
- No estás dispuesta a cuidarte y sentirte mejor
Preguntas frecuentes
¿Puedo apuntarme aunque no haya hecho nunca yoga?
¡Por supuesto que sí! Estoy aquí para ayudarte. En Yoga de Corazón a Corazón trabajamos en grupos reducidos, lo que me permite brindarte una atención más personalizada. Si tienes alguna duda, no dudes en contactarme todas las veces que sea necesario. Además, te recomiendo que hagas cada sesión al menos una vez bajo mi supervisión. Una vez que te familiarices con las asanas, podrás realizar las sesiones por tu cuenta.
¿Es el yoga adecuado para mí, especialmente si tengo alguna condición física o lesión?
En Yoga de Corazón a Corazón, practicamos un yoga suave y respetuoso. Al trabajar en grupos reducidos, puedo adaptar la práctica a tus necesidades específicas, solo avísame lo que te ocurre. También es recomendable que informes a tu médico o fisioterapeuta sobre tu intención de practicar yoga, para asegurarte de que es adecuado para ti.
¿Tengo que consultar con mi médica/o antes de hacer yoga?
¡Es una excelente pregunta! Antes de comenzar cualquier actividad física, es importante asegurarse de que estás en condiciones para hacerlo. Te recomiendo que completes un cuestionario PAR-Q, como el que encontrarás en este enlace:
¿Puedo gestionar mi tiempo para adaptarlo a mi rutina?
¡Definitivamente! Lo hermoso de nuestro método es la flexibilidad que ofrece. Algunas personas prefieren un horario fijo para mantener la disciplina, y mi objetivo es que estés deseando que llegue la hora de tu sesión de yoga o yoga visual. Otras prefieren la libertad total de horarios y optan por las sesiones grabadas, que se renuevan continuamente. Lo ideal es realizar dos sesiones de yoga a la semana y una de yoga visual, aunque notarás cambios con solo una sesión semanal.
No tengo ordenador, ¿puedo seguir las sesiones desde mi móvil o tablet?
¡Sin problema! Muchas de mis alumnas siguen las sesiones desde su móvil y lo hacen sin inconvenientes. En las sesiones en directo, lo más importante es que yo pueda verte y que tú escuches mi voz. Aquí tienes el testimonio de una persona que no usa ordenador:
«Es fácil de seguir, aunque no veas imágenes, solo con la voz. De esta manera se consigue mayor fluidez y relajación.»
Si estás leyendo esto desde tu móvil o tablet, ya ves que es posible. Todo el contenido de la web es accesible desde estos dispositivos, aunque es cierto que, para algunas personas, puede ser más cómodo usar un ordenador.
¿Cómo puedo contactarte si necesito ayuda?
Puedes contactarme por teléfono, WhatsApp o telegram. Incluso si necesitas apoyo informático, estaré encantada de ayudarte. He trabajado durante años dando soporte informático en una importante multinacional, así que estarás en buenas manos.